Sant så sant! :)

Utskifting av tall.... ;)

Hei og hopp! :)

Jøss, ble litt sjokka når jeg logga på nå og så at d hadde vært bortimot 200 stk å lest på bloggen min på to dager!!! IKKE VÆRST!! SÅ traffikert har d aldri vært her inne.... håper d fortsetter da!! Noen kommentarer hadde heller ikke vært å forakte.... står stadig 0 kommentarer under innleggene!!


Vel, spisingen og treningen går bra... intervallene er litt bob bob ---- denne uken også...

MEN idag fikk min kjære sambo beskjed om permisjon fra imorgen av, så NÅ har jeg endelig muligheter til å ta noen morgentreninger før jobb innimellom!! :D :D YEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEEYYYY!!!
Sikkert en av de første damene som JUBLER når gubben blir permitert!??! ;P hahahaha...
LITT ego må man jo være innimellom da.... ??! :)
Men så klart, ikke bra med permisjoner sånn økonomisk sett da... :(( Er snakk om 2-3 mnd så håper d ikke blir lengre enn d iallefall!!
Men en vet jo aldri me Bredero.......

Har hatt fri på jobben idag, og benyttet så klart da også anledningen til å trene styrke på formiddagen idag!! HÆRLIG!!! :D

Har gjort unna noe husarbeid ellers, men også bare slappet av litt.... godt innimellom d også! :)

MÅ bare nevne at jeg ganske så snart skifter ut d første tallet med et mindre tall på vekta mi!!!! UBESKRIVELIG HERLIG!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! D tallet har jeg faktisk ikke sett der siden jeg gikk gravid med Robin... tja ca 4 1/2 år siden kanskje?!?!?

 VELKOMMEN SKAL DU VÆRE!!! :)

(Ja, Madde, jeg bare MÅ tjuvtitte innimellom. D GIR MEG MER MOTIVASJON!!!) hehe... :D


Nå skal jeg ta meg en proteinshake for natta, så blogges vi senere!! ;)

Tudledu!! :)

Dagens REKLAME!!! ;o)

NY DEG?!

Er du som veldig mange andre... som har noen ekstra kg her og der liggende på kroppen, som kanskje ikke lenger er så lett å skjule...?! Er du lei av å stå å stappe valkene ned i buksen, eller møkklei av å ikke klare å finne noe FINT å ha på deg når du skal på fest fordi du ser stooooor ut og valkene er umulig å gjemme bort?! Eller ønsker du bare å bli litt mer fastere i fisken, bedre kondis og få en bedre helse...? Ja ET HELT NYTT LIV!?!???

M88 ANBEFALES ~ DET FUNKER!!!!

Trykk på bilde og du kommer ikke til å anger!!! ;)

Fett er FETT!! ;O)

Nå lurte du sikker på overskriften min, hva?!?!? HAHA... NEI, FOR GUDS SKYLD!! IKKE TENK KOFFERT!!!!!!! ;p

Har vært på møte og bodyscanning ikveld..... JOHOOOOOOOOOOOOOOOO!!!!!!!!!!!!!!!!! NÅ har krigen begynt mot mitt FETT!!! Og JEG har overtaket! hehehehehehe :D

For d første så har jeg mistet hele 1,3kg rent FETT på 1 uke!!!! ;o) Så nå har jeg totalt blitt kvitt 1,6kg til sammens på to uker!!!
For d andre så har jeg mistet hele 4 CM rundt magen!!!! ;O)

Kanskje ikke så rart at jeg kjenner at d er kroppen som krymper nå, og ikke klærne!??! ;O)

Dette gir seriøst motivasjon! GLEDER MEG SYKT til styrketreninga i morgen! Har værdens beste treningsvenninne som jeg trener styrke med, LENA!!! :D :D

Sitter nå å koser meg med en herlig salat til kvelds, NAM! ;)

HA EN FLOTT KVELD FOLKENS!!

Krymper... :D

Ikke bare mennesker har for mye... :P

Hvem vil ikke bli kvitt disse!??!

Hilsen hun som har et stooort smil om munnen! ;)

Krymper.... ;)

Glemte å fortelle at når vi skulle bursdagsfest til mamma igår, så tok jeg på meg juleklærne som jeg kjøpte og brukte juleaften... da var buksa tettsittende..... MEN D ER DEN IKKE (!!) LENGER NÅ, 1 mnd etterpå! ;) JIPPI!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :D

Vaske ~ rydde dag!

Mornings! :)

Idag fikk vi ligge til 09.00!!!! :D Var litt våken i halv sjutida pga Kasper, men han sovnet igjen (JIPPI!!) og våknet ikke før Robin ropte fra rommet sitt om at NÅ var d morgen altså!! hehe..

Helt greit! ;) Ønsker GJERNE reprise på dette HVER HELG!!!

Igår ettermiddag og kveld var vi å feiret min kjære mamma som blir 60 år i morgen! Var sååå koselig å treffe slekta! Og ungene koste seg masse, fikk jo en del oppmerksomhet, og d ELSKER DE! hehe..

Maten smakte fortreffelig!! Hærreguuuuud, den gryteretten har jeg ennå smaken i munnen av!! Ja så jeg tok "spisedag" igår istede for idag denne helga også! ;) Like greit da!

Spiste mamma's hærlige hjemmelaget is til dessert, og tok kun ett lite halvt stykke bløtekake til kaffen.. Sjokoladepynten ga jeg bort til Kasper! ;)

Hun fikk en masse kjempeflotte gaver da!! Gleder meg til jeg blir gammel jeg! hihi :D

Tore og jeg, og min bror hadde fått i dollar til henne, da hun og pappa skal til USA i sommer (heldiggriser!!!) noe som var midt i blinken!! Og av smågutta fikk hun gavekort på full fotpleiebehandling hos min gode venninne Berit, som driver med fotpleieklinikk på Orkanger, noe hun også ønsket seg! Fikk også ei lommebok med bilde av gutta boys på framsiden av så klart ;) hehe..

Sitter nå å nyter kaffe, manner meg opp til å ta i et stort tak her hjemme med husarbeid.. fikk plutselig barnefri, da svigers har gutta i noen timer nå, så da benytter vi tiden til å vaske og rydde hjemme, og ikke minst Tore har et lass med snø å fjerne som har rast fra taket! Men nå er takene så og si snøfrie, så ferdi me takras for denne gang iallefall! :)
Temperaturen ute er hærlig!!!! Varmegrader liker vi... håper seriøst at snøen forsvinner helt jeg nå!!! ;)

 

Time to clean!!!

Drømmemannen??? ;)



Hei då så lenge!! :)

Heisann! :)

Nå vet jeg at jeg har vært JÆVLIG treg til å skrive.... men har liksom ikke orket... ikke at jeg er blitt lat og gitt opp kost-og treningsprogrammet nei!! LANGT IFRA! ;) Men tenkte å spare opp heller istede for å skrive HVER DAG lissom! :P

Uka har vært fin dein, maten går d bra med!! Styrketreningen har også gått bra, og heldigvis ikke så støl denne uka som forrige uke! hehe... styrketreningen er så deilig å gjøre, kjenner hver en muskel få prøve seg!!! AAHhh... :D Intervall-treningen har jeg vært litt off denne uka, tirsdag hadde jeg knallvondt i hodet etter jobb, så d ble ikke intervall på tirsdag.... torsdag syklet jeg halve tiden bare, hadde en NEI-dag faktisk... men syklet d jeg syklet og ble svett fordi! ;)
Fredag (igår) ble d både styrketrening først, så 300 test'n m/ 5 km!! Var temmelig innstilt på at denne uka kom jeg til å ta TO SKRITT TILBAKE på den, men jaggu sa jeg smør!! Jeg klarte faktisk like bra som sist, noe jeg ER stolt over!!! Synes også 5 km gikk mye greier enn tidligere ;)
5 km er langt d....

Skal ha møte på søndag me scanning..... har ikke høye forhåpninger, bedre å ta d som d kommer... ;)
MEN på onsdag fikk jeg faktisk på meg ei bukse som jeg ikke har hatt på meg på over 2 år.... SYNES D ER HELT GREIT JEG! :D hehe...

Idag har jeg treningsfri, da jeg tok test'n igår... synes også d er helt greit... å være ferdi før helga liksom! :D
I ettermiddag skal vi feire min kjære mamma's 60 års dag ( hun har dagen på mandagen da..). VI GLEDER OSS!!! :D Blir ingen utskeielser med alkohol etc for min del da..... tar d heller igjen etter endt program ;)


Ellers var jeg på samtale i bhg for guttene mine på onsdag, og der var d mye skryt å få ;) hehe.. og språkutviklingen til Kasper har eksplodert siden jul... kjempemorro!!! :D
Og kveldene og natta er blitt stille... hadde en "fight" me Kasper en natt her for han ville absolutt ligge i senga vår... ikke faen, tenkte jeg og holdt meg hard, for nå var jeg lei av alt styret ved legging og på natta!! 1 time og 15 min tok d før han fant ut at jeg ikke kom til å gi meg! Men så sov han... og etter dette har d vært en drøm både ved legging og natta! :D :D :D
BANK I BORDET!! haha..

Robin har vært litt klar siden nyttår, mer sliten lissom... så vi har vært i kontakt med kontaktsykepleier og hjertelegen hans i Tr.heim, så vi har fått time til hjertekontroll 15. februar, for sikkerhetsskyld... SPENT!!!!!!!!!!!!!!
(skal egentlig ikke inn på ny kontroll før i sept...)

Været ute er helt ræva!! Mildvær, regn og atter regn... så har blitt den speilholka på sideveier, men bar vei på hovedveien da... Håper all snøen forsvinner jeg nå.... er ikke et vintermenneske, ELSKER SOL OG SOMMER! :D :D

Nei nå skal jeg begynne å ordne med ting til bursdagen, vi snakkes!! ;)
HA EN FLOTT KVELD!!!

Mmmm.... ser LITE godt ut da!!! ;)

En slik mage står øverst på min ønskeliste!! he he..



Som å se meg i aksjon! ;) ha ha

 Klæmma :)

Rykker stadig ned i vekt... ;)

Hei og hå! :)

Som jeg skrev sist så var jeg superspent på scanningen vi hadde igår.... hadde IKKE høye forventninger, men håpa på nedgang så klart ;) Og yupp, hadde gått ned!!! :D Ikke såååå mye, men litt iallefall og d er jo SUPERT!! Da er jeg på rett vei!! WEEEEEEEEEEEEeeeee.. ;o)
-0.3 kg i kroppsfett!!! (og 3 kg i kroppsvekt!)..

Den første uken så gjør kroppen seg klar for å frigjøre d fettdepoet som kroppen har, så d trenger ikke å bli d store tapet første uken.. så nå er d bare å kjøre på og gi enda mer i ukene som kommer!!! ;)

Har jo ikke fått i meg hverken CLA eller proteinpulver før igår, så håper dette "hjelper" litt ekstra nå som jeg har begynt med dette også! ;) ALLE MONNER DRAR!!! :D
Vurderer også å kjøpe Liposyn, som hjelper til med å øke forbrenningen!

I dag har jeg hatt bursdagsselskap for slekt og sviger-slekt! ;) Jeg er SÅÅÅÅ superglad for at jeg har den totale mentale innstillingen på hva jeg skal og ikke skal spise.... synes jeg er RÅ jeg!! :D
Har bakt sjokolademuffins idag, som jeg serverte! UTEN Å RØRE EN BIT SELV!! I tillegg hadde svigermor med hjemmelaget gulerotkake (som jeg ELSKER!!!)... URØRT AV MEG!! Forskjellige kjekser og ei skål me sjokolade! URØØØØØØØØØØØØØRT!!! Satt fornøyd og koste meg med kaffe jeg! ;) hehe... uten å HA LYST PÅ!!! WOW sier jeg til meg selv...




Mmmmm..... MEN nei takk! ;o)



Og ikke nok med d, etter selskapet ordnet jeg hjemmelaget pizza til samboer og barn som de koste seg med til middag, mens jeg satt å koste meg med kyllingfile, ris og grønnsaker! NAM!!! :OD

Mmmmmmm igjen.... MEN OGSÅ NEI TAKK! ;o)

Har man bursdag så er man også heldige å får masse fine gaver! ;) Fikk en del penger, noe jeg ønsket meg da jeg forhåpentligvis går ned noen størrelser på klær i ukene framover!?!? ;p
Men fikk også pakker som inneholdt ting jeg ønsket meg!! :D
Fra mine gutter fikk jeg dette :

Endelig har jeg lesestoff på senga igjen!  :D


Fikk dette idag fra Robin som han hadde laget mens han har vært til mine foreldre fra igår til idag:

Er han ikke flink? Er jeg ikke heldig?!? ;o)

Av min kjære bror fikk jeg også d jeg ønsket meg :

Dama mi! ;)

Har treningsfri dag idag! Vel, jeg hadde jo også d i går da jeg tok 300-testen på fredag istede for igår.. ;)
Har også egentlig spisedag i dag, MEN siden vi var hjemme alene (Robin var til mine foreldre og Kasper var til Tores foreldre) så fant vi ut at vi skulle koooose oss med god mat og slappe av! SÅ da ble d nacho's... OH MY LORD så godt d smakte ;) Og ikke nok med d... vi får også spise dessert, og jeg hadde kjøpt inn sjokoladepudding og vaniljesaus som stod klar i kjøleskapet! Jeg har nesten ikke ord for hvor godt D smakte!!! HIMMELSK!!! :D hehe...
Deilig å ha et slikt Herremåltid å se fram til! :)

Nå slapper jeg av på sofaen og skal se film... men gleder meg som en unge til å på trening i morgen etter jobb!! ;o)

Vi blogges! :D

Forbedring! :D

Måtte bare innom her en tur for å "skryte" litt av meg selv... tok test'n idag, og gjett hva!??!?!?
Jeg var 5 MIN KJAPPERE denne gang på 5 km enn hva jeg var på lørdag!!!!! :D :D Trodde ikke mine egne øyne jeg! hehe... Så LITT bedring allerede i kondis'n, ikke værst!!! :D

Nå er d klart for å legge seg horisontalt på sofa'n og se film!

Krysser fingra for scanningen imorgen! :D

Hei då så lenge :)

Nytt år ~ NYE MULIGHETER!! ;o)

Halla!!

Tja, har gått en stund siden jeg var her inne å blogga nå.... men ting har vært litt busy... med både d ene og d andre...

Når et nytt år er her med blanke ark og fargestifter til så er d bare å dra nytte av d!! SÅ i år bestemte jeg meg for at DETTE skal jeg benytte sjansen til... og jeg har vært så heldig å få bli med på et kost- og treningsopplegg som varer i 88 dager, sammen med noen og tjue andre herlige damer!!! D går ut på å få en mye bedre HELSE og samtidig bli kvitt en del FETT som ligger å "koser" seg litt her og der, og så klart få stramme opp/inn og forhåpentligvis gå ned litt i vekt også! ;)
Programmet er hardt, men ikke faaaaaaaaaaaaaaaen om jeg skal gi meg!!! Trener 6 dager i uka, varierer hvilken trening da... styrke, intervall, gå/jogge, og hva DU ellers vil gjøre som bonus-trening!! :) Mandag - onsdag - fredag er d styrketrening, hver av de dagene er d så klart forskjellige muskelgrupper som skal til pers! Tirsdag og torsdag er d duket for 20 min intervall, da kan du velge om du vil gå/jogge, elipsmaskin, spinning eller hva du ellers måtte finne på :) På lørdag er den store test-dagen... da skal vi gå/jogge/løpe halvmila samt ta ett par styrkeøvelser for å se bedring for hver uke... vi tok en slik test på lørdag før vi begynte og jau rau!!! LER :D Men godt var d uansett!!! ;)
Som sagt så startet M88 (som opplegget heter) nå på mandag, så vi har holdt på "bare" 5 dager inkl idag ;) 7 april er den store etterlengtede datoen... d er siste dag i M88!!! GUD SOM JEG GLEDER MEG!!! haha...

Men er seriøst imponert over meg selv da!! Ikke noe problem å IKKE spise sjokolade og annet gotteri, eller ikke drikke brus og annet søtt... og har holdt meg til matplanen hele veien! ;) Ja vi har en matplan :D Min matplan er på 1400 kcal per dag! ;) Hver søndag får vi bytte ut middagen med å spise HVA VI VIL INKL DESSERT!!! ;) Gleder meg allerede! :D :D :D :D Har aldri sett så fram til å spise sjokoladepudding før som nå! ;o) hehe..

Treningen har jeg fulgt til punkt og prikke, men har hatt litt trøbbel på morgen-treningen før frokost... ikke greit me 2 små unger som IKKE vil sove om kveldene, urolige om natta og våkner lenge før klokka ringer!!! ;( Men vi får håpe at dette går over en dag SNART!!! :)

Skal egentlig ha test imorgen, men tar testen idag samtidig som jeg skal på treningsstudioet å trene styrke i ettermiddag. Men skal på møte imorgen for bl a scanning av kroppen igjen! SPENT!! Og ikke minst samtidig NERVØS....
Får litt panikk når jeg tenker: HEND OM JEG IKKE HAR GÅTT NED?!?!? Hva om jeg har lagt på meg!??! GOOOOOOOOOOOOOOOOOD!!! ler litt... er ikke sikkert så mye vises på EN uke da, men d hadde vært litt morro og ikke minst enda mer motiverende! ;)
TIME WILL SHOW!!! :D
Happy B-day til meg selv også, er min burdag idag faktisk! :D Har en hjemmedag idag med Robin da han ikke har vært helt i slaget siste dagene, vært litt sliten etc... så vi tok en hviledag idag...
og d var kjempegodt når han kom opp i senga mi imorges og sang "gratulerer me da'n, mamma"-sangen!! Og så fikk jeg en kjempegod klem! :D :D HÆRLIG!!!!!!!!!!!!!!!

Facebook har vært Fucka i hele dag, kommer ikke inn... dvs jeg smøg meg inn ett par ganger så rakk så vidt å se at en del hadde vært inne å skrevet hyggelige hilsninger på veggen min... men d var liksom d hele.... håper de fikser dette snart, så FB blir normal igjen!! Er ALT FOR MYE prakk me FB!!!!

Skal ikke ha noe bursdagsselskap idag, da jeg skal på trening! hehe..Tar selskapet på søndag istede, passer bedre da! Blir en SLANK bursdagsfeiring for min del da... ikke spise kake eller noen slikt... skal sitte å se på jeg! OG HA GOD SAMVITTIGET! ;) hihi...
Har også begynt å drikke litt kaffe, da dette er bra for forbrenningen! :D Hva gjør man ikke for å brenne av litt ekstra hvis d er mulig!??!? Har også gått til innkjøp av type STERKE KRYDDER idag! hehe... :D

Har ikke fått startet opp med Corebar ennå heller etter jul, tenkte jeg skulle begynne i uka her, men har vært alt for stiv og ikke minst STØL til å klare d!! Trente føtter og rompe på mandag, OH MY GOD... tirsdag ble pyton og onsdag rent helvete... klarte nesten ikke å gå opp og ned trappa til 2. etasjen hjemme, og å sette seg ned på toalettet var UBESKRIVELIG VONDT! haha :D Var heller ikke noe deilig å sette seg på spinningsykkel'n på tirsdagskvelden, men jeg gjennomførte intervallen med glans!!Men igår var alt så mye bedre igjen! ;)

Nei, skal jeg snart begynne å tenke på middag jeg... er jo ikke bare JEG som skal ha mat her i huset! ;)

ØNSKE-TRENING!!! ;o)

Så klart d er billig med smågotteri nå!??!?! :p

Også min type trening! :D :D haha

Vi blogges!! :D :D

STAY TUNE!!!